Každý vekPohyb prispôsobený možnostiam ľudí
Nový projekt Modrej líšky
Generácie
v pohybe
Prispôsobené pohybové aktivity podporujúce zdravý a aktívny životný štýl v každom veku.
Projekt začíname cvičením so seniormi v zariadeniach.
Prvá časť projektuSeniori v zariadeniach
2 až 8 klientovMalá skupina a spoločný zážitok
Priamo v zariadeníTréning prichádza za klientmi
O projekte
Pohyb prispôsobený človeku, nie naopak.
Projekt „Generácie v pohybe“ je navrhnutý tak, aby priniesol prispôsobené pohybové aktivity podporujúce zdravý a aktívny životný štýl v každom veku.
Jednotlivé časti projektu budeme predstavovať postupne. Ako prvú prinášame skupinové tréningy pre seniorov v zariadeniach.
Základný princíp
Iný vek.
Iné potreby.
Rovnaká radosť z pohybu.
Prvá časť projektu
Seniori v zariadeniach.
Skupinové tréningy prebiehajú priamo v zariadení a rešpektujú možnosti aj tempo klientov.
Tréningy sú skupinové, určené pre 2 až 8 klientov a prebiehajú priamo v zariadení.
Cvičenia sú vedené hravou formou a zameriavajú sa na udržanie pohybovej samostatnosti, každodenných pohybových schopností a celkovej vitality.
Pri tréningoch využívame rôzne cvičebné pomôcky, hudbu a jednoduché pohybové hry, ktoré podporujú nielen fyzickú stránku, ale aj pamäť, pozornosť a sociálny kontakt.
Ako tréning funguje
Pohyb, myseľ a kontakt
hravá forma · prispôsobené tempo
Malá skupina
Od 2 do 8 klientov, aby zostal priestor na kontakt a primerané vedenie.
Hravá forma
Jednoduché pohybové hry, hudba a úlohy, ktoré prirodzene zapájajú skupinu.
Rozmanité pomôcky
Pomôcky prinášajú pestrosť a podporujú pohyb, jemnú motoriku aj pozornosť.
Telo aj myseľ
Pohyb prepájame s pamäťou, reakciami, pozornosťou a sociálnym kontaktom.
Pohyb v detailoch
Jednoduché úlohy. Dôležité schopnosti.
Práca s loptami a ďalšími pomôckami prirodzene prepája jemnú motoriku, koordináciu a pozornosť s každodenným pohybom.
Ciele a prínosy
Čo tréningy rozvíjajú.
Program prepája každodenný pohyb, fyzickú vitalitu, aktívnu myseľ a dobrý pocit zo spoločnej aktivity.
Stabilita a istota
Cvičenia podporujú stabilitu a sú zamerané na znižovanie rizika pádov a úrazov.
Pohyblivosť a vitalita
Aktivity podporujú pohyblivosť kĺbov, každodenné pohybové schopnosti, kondíciu a celkovú vitalitu.
Sila a koordinácia
Rozvíjame silu, koordináciu, priestorovú orientáciu a lepšiu kontrolu pohybu.
Jemná motorika
Úlohy s pomôckami rozvíjajú jemnú motoriku dôležitú pri samoobslužných činnostiach.
Pamäť a pozornosť
Pohybové hry podporujú pamäť, pozornosť, reakcie a ďalšie kognitívne funkcie.
Radosť a kontakt
Spoločná aktivita prináša zábavu, sociálnu interakciu a podporuje psychickú pohodu.
Projekt pokračuje
Začíname seniormi.
Tu však nekončíme.
Ďalšie časti projektu Generácie v pohybe budeme predstavovať postupne. Spoločným menovateľom zostane pohyb primeraný veku, možnostiam a ľuďom, pre ktorých ho tvoríme.
Kontakt
Máte otázku k projektu alebo zastupujete zariadenie?
Napíšte nám. Aktuálne možnosti a ďalšie organizačné informácie vám poskytneme priamo.